GHCBB

Gewichtheber Club Beider Basel

Der GHCBB wurde im 2013 als erster Gewichtheber Club einer Schweizer CrossFit-Box gegründet und ist mittlerweile einer der erfolgreichsten und grössten Clubs der Schweiz. Wir dürfen im Januar 2023 über 35 aktive Mitglieder:innen zählen. Unsere Athlet:innen haben zahlreiche Schweizerrekorde erkämpft und bereits über 10 Athlet:innen wurden ins Nationalkader der Schweiz berufen.


Mit Joyce de Koning haben wir eine der besten Gewichtheberinnen der Schweiz in unseren Reihen, sie hat in der aktuellen Saison 2022/2023 die Nationalliga A der Damen gewonnen. Aufgrund der vielen tollen Leistungen unserer Athlet:innen haben wir uns ausserdem für vier der fünf Team-Wettkämpfe im Frühling 2023 qualifiziert.


Nebst den Erfolgen an Wettkämpfen zeichnen uns aber vor allem folgende Punkte aus:


Dein Fortschritt ist unser Erfolg. Wir sind ein bunter Mix von erfahrenen Athlet:innen und Anfänger:innen, gegenseitige Unterstützung ist selbstverständlich. Wir haben Spass am gemeinsamen Training, Technik, die Liebe zum Detail und stetige Verbesserung sind uns wichtig. Bei uns ist jede/r herzlich willkommen. Wir holen dich auf deinem Level ab und helfen dir, deine Ziele zu erreichen.

werde Mitglied

68


Schweizer Rekorde

37


Schweizermeistertitel

5


Cup

3


Interclub

Wir fördern den

Kraftsport

Unsere Vision

Gewichtheben Basel fördert den Sport des Gewichthebens in der Stadt und Umgebung Basel und trägt damit zur allgemeinen Gesundheit der Bevölkerung bei.


Unsere Mission

Gewichtheben Basel legt grossen Wert auf die technische Ausführung der Bewegungen und vermittelt diese in Gruppenklassen, Vereinstrainings, an Seminaren und Workshops und in Personaltrainings. Dabei soll der Spass und die Gemeinschaft nicht zu kurz kommen. 

Standort

Der GHCBB hat sein zu Hause seit 2013 bei CrossFit Basel. An der neuen Trainingsstätte an der Reinacherstrasse 101 hat der Club exzellente Bedingungen um Wettkämpfe und Vereinstrainings auszutragen. Das Open Gym bei CrossFit Basel ist mit einer grossen Anzahl an Eleiko-Equipment, Jerk Blocks sowie einer Vielzahl an Kurzhanteln und Kettlebells ausgestattet.

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Termine

Vereinstrainings

TAG DATUM UHRZEIT ORT COACH
Mittwoch 11. Oktober 19:30 CrossFit Basel R101 Ramon
Mittwoch 25. Oktober 19:30 CrossFit Basel R101 Ramon
Mittwoch 15. November 19:30 CrossFit Basel R101 Ramon
Mittwoch 29. November 18:30 CrossFit Basel R101 Ramon
Samstag 23. Dezember 15:00 CrossFit Basel R101 Ramon

Wettkämpfe

DATUM EVENT ORT REGISTRATION INFORMATION
27/28. Oktober, 2023 Challenge 210 Tramelan
12. November, 2023 Superieur 1 Rorschach
18. November, 2023 Inferieur 1 CrossFit Todoma
2. Dezember, 2023 Deutschschweizermeisterschaft CrossFit Basel Register here Event info here
10. Februar, 2024 Inferieur 2 CrossFit Basel
11. Februar, 2024 Superieur 2 CrossFit Basel
16. März, 2024 Inferieur 3 CrossFit Todoma
24. März, 2024 Superieur 3 Geneva
30. März, 2024 Gruppen-Finale TBD
13. April, 2024 Schweizer-Cup Finale TBD
27. April, 2024 Nationales Finale Zonen TBD
11. Mai, 2024 Veteranen/Junioren SM Tramelan
25. Mai, 2024 Interclub Finale TBD
15. Juni, 2024 Elite Schweizermeisterschaft Andelfingen
22. Juni, 2024 MFX Tramelan

CH Amateur-Gewichtheberverband

Wir sind dem Schweizerischen Amateur-Gewichheberverband angeschlossen und nehmen an den Ligarunden und Teamwettkämpfen teil.


Die Liga ist unterteilt in bis zu 6 Niveaus:


● Nationalliga A und B

● 1. bis 4. Liga


Die Ligarunden der Nationalliga A und B finden schweizweit statt, jene der Liga 1-4 in sind in drei Regionen unterteilt (Ost, Zentral und West) und man hebt in seiner jeweiligen Region. Wir sind in der Region zentral daheim.

Resultate

Sinclair Punkte

Man wird zu Beginn der Saison nach Körpergewicht und Leistung eingestuft (Sinclair) und hebt vom Herbst bis in den Frühling in drei Ligarunden gegen Athlet:innen die ähnlich stark sind. Als Team kann man sich zudem für Teamwettkämpfe qualifizieren.


Um deine Sinclairpunkte auszurechnen, klicke auf das Icon.

Wettkampfablauf

1. Wiegen

Der Wettkampf startet mit dem Wiegen des Körpergewichts.

2. Startgewichte

Alle Athlet:innen einer Gruppe geben beim Wiegen

ihren ersten Versuch pro Disziplin an und starten in der Reihenfolge des gewählten Hantelgewichts.

3. Reissen

Die Athlet:innen absolvieren drei Versuche im Reissen. Das Hantelgewicht steigt auf. Athlet:innen mit tieferen Startgewichten starten zuerst, sämtliche Versuche aller Athlet:innen werden in der Reihenfolge des aufsteigenden Hantelgewichts absolviert, unabhängig davon, ob es Erst-, Zweit- oder Drittversuche sind.

4. Stossen

Nach einer kurzen Pause folgen drei Versuche im Stossen welche ebenfalls in der Reihenfolge des aufsteigenden Hantelgewichts absolviert werden.

5. Wertung

Gewertet wird an den Ligarunden und an Teamwettkämpfen nach Sinclair-Wertung. In gemischten Teamwettkämpfen wird nach Robi-Punkten gewertet.

Werde

Mitglied

Profitiere als Vereinsmitglied von folgenden Vorteilen:


  • monatliche freie Team-Trainings
  • Abschlusstrainings vor Wettkämpfen
  • bestens ausgebildete. professionelle Coaches
  • professionelle Betreuung an Wettkämpfen
  • Gewichthebentraining an 6 Tagen/Woche (via Klassenangebot CF Basel)


Um eine Wettkampflizenz für diese Saison zu lösen, klicke auf diesen Link und fülle das Google-Formular aus

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